Tu souhaites te remettre en forme en passant par les services d’un coach sportif professionnel ? Je suis là pour t’aider à réaliser tes objectifs !
Afin d’offrir des prestations adaptées à tous, je propose : un programme d’entraînement, un programme nutritionnel, un programme détox, le service « coaching et suivi » (sur 3 mois, 6 mois ou un an) et la prestation « coaching en salle et à distance ».
Pour connaître mes prestations dans le détail et leur prix, je t’invite à lire les lignes suivantes.
![une fille montre un coach avec ses mains dans une salle de sport](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.prismic.io%2Festetica-revolution%2Fa508194e-0e89-4d30-a4b2-e85965b145f4_AdobeStock_279281977.webp%3Fauto%3Dcompress%2Cformat&w=3840&q=70)
Les programmes personnalisés
Programme d’Entraînement
- 1 premier contact
- 1 questionnaire
- Planification du programme sur 12 semaines
- 1 entretien à distance pour le feedback
Programme Nutritionnel
- 1 premier contact
- 1 questionnaire de santé
- Planification du programme sur 12 semaines
- 1 entretien à distance pour le feedback
Programme Détox
- 1 consultation de 20 minutes
- 1 questionnaire de santé
- Programme de 3 à 7 jours
- 1 entretien à distance pour le feedback
![Edison Ramirez qui coach une cliente sur un ballon](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.prismic.io%2Festetica-revolution%2F1b5a3087-82f2-4c88-a815-387b4ee94f65_JC%2BEdison%2BWebsite-15.webp%3Fauto%3Dcompress%2Cformat&w=3840&q=70)
Le coaching sportif
Grâce à mon coaching sportif disponible à Neuchâtel, tu bénéficies des meilleures conditions d'entrainement. Les salles partenaires disposent des équipements modernes qui nous permettront de travailler efficacement.
La séance
- Coaching individuel
- Programme d'entrainement sur-mesure
- Suivi au quotidien de l'évolution
- 1 h / semaine.
Pack de 10 séances
- Coaching individuel
- Plan d’entraînement sur-mesure
- Suivi au quotidien de l'évolution
- 10 séances de 1 h de Personal Training
![Une femme porte une barre de musculation](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.prismic.io%2Festetica-revolution%2Fa060ce90-1a4e-4c3f-a06a-6845993a12c7_Personal%2Btraining.webp%3Fauto%3Dcompress%2Cformat&w=3840&q=70)
Programmes et suivis
Programme 3 mois
- 1 consultation de 20 minutes
- 1 questionnaire de santé
- Checkin shape, photos, poids et état émotionnel
- 1 programme d’entraînement,
- 1 programme alimentaire et un coaching mental
- 1 entretien de suivi par mois
- Contrôle toutes les 2 semaines
- Checkout/suivi ou clôture du programme
Programme 6 mois
- 1 consultation de 20 minutes
- 1 questionnaire de santé
- Checkin shape, photos, poids et état émotionnel
- 1 programme d’entraînement
- 1 programme alimentaire et un coaching mental
- 1 entretien de suivi par mois
- Contrôle toutes les 2 semaines
- Checkout/suivi ou clôture du programme
Programme 12 mois
- 1 consultation de 20 minutes
- 1 questionnaire de santé
- Checkin shape, photos, poids et état émotionnel
- 1 programme d’entraînement
- 1 programme alimentaire et un coaching mental
- 1 entretien de suivi par mois
- 1 coaching de 60 minutes tous les 3 mois
- Checkout/suivi ou clôture du programme
![Edison Ramirez qui lève ses bras après une victoire à une compétition de fitness](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimages.prismic.io%2Festetica-revolution%2F53e04e8a-2187-4ba0-9117-11975bcb0fba_IMG_2665%2Bcopy.webp%3Fauto%3Dcompress%2Cformat&w=3840&q=70)
compétitions
Préparation aux compétitions
Les préparations Men’s Physiques, Classic Physique, Miss Bikini et Miss Wellness se font uniquement sur un suivi d’un an.
Ce que comprend un suivi
- Une planification des entraînements
- Une programmation alimentaire
- Une complémentation personnalisée
- Une disponibilité et un accompagnement par message ou e-mail
- Une vidéo conférence toutes les 2 semaines
Accompagnement aux compétition
- Accompagnement pour une journée de compétition en suisse
- Conseils
- Motivation
- Tanning
Contactez nous
La première séance d'évaluation est offerte.